الوقت المناسب...سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان.

• عدد (2) كأس من الماء بعد الإستيقاظ من النوم – *يساعد على تنشيط الدورة الدموية*.
• كأس (1) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – *يساعد على الهضم*.
• كأس (1) من الماء – قبل الإستحمام – *يساعد على خفض ضغط الدم*.
• كأس (1) من الماء – قبل النوم – *يجنب النوبات القلبية*.

أفضل 10 أطباء في العالم

1- أشعة الشمس.
2- كثرة شرب الماء.
3- النوم الكافي ليلاً.
4- الهواء الطلق النقي.
5- المشي نصف ساعة يومياً.
6- الغذاء الصحي المتوازن.
7- تلاوة القرآن الكريم .. وهو غذاء للروح لايمكن الاستغناء عنه.
8- العسل.
9- الحبة السوداء
10- القناعة .

نصائح من الدكتور فهد الخضيري عالم الأبحاث

• اذا شعرت بالتعب أشرب نصف كوب من عصير البرتقال.
• اذا كنت مصاب بالفطريات؟ أكثر من تناول الثوم.
• منزعج من حرقة المعدة؟ أشرب نقيع البابونج.
• ينتابك ألم في رأسك؟ تناول البطاطا المسلوقه.
• تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟ أقضم أجاص (كمثرى)
• تضايقك عوارض الحساسية ؟ عليك بالاناناس.
• مفاصلك تؤلمك؟ احرص على تناول السمسم.

الأسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل هي :

1 - عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية.
2 -  تناول الأطعمة لحد التخمة
3 -  التدخين .
4 -  التناول المفرط للسكر
5 -  تلوث الهواء .
6 - الحرمان من النوم .
7 - تغطية الرأس خلال النوم .
8 - إجهاد المخ خلال فترة المرض
9 - عدم تحفيز التفكير.
10- ندرة التحدث أو إجراء الحوار

الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد:

1 - النوم المتأخر
2- عدم التبول في الصباح
3- تناول الأطعمة بشراهة
4- عدم تناول إفطار الصباح
5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية
6- إستهلاك المواد الحافظة. والملونة والمحليات الاصطناعية
7- إستهلاك الزيوت غير الصحية
8- إستهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة

الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان

1- النقانق
2- اللحوم المعالَجة
3- الكعك المقلي
4- البطاطس المقلي
5.- شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش

معلومه  جديـده (أول مرة ستعرفهـا)

*الإغتسال بالمطر شفاء من السحر والمس و العين* و الدليل على أن ماء المطر طارد للشياطين قوله تعالى :
( وَيُنَزِّلُ عَلَيْكُمْ مِنْ السَّمَاءِ مَاءً لِيُطَهِّرَكُمْ بِهِ وَيُذْهِبَ عَنكُمْ رِجْزَ الشَّيْطَانِ وَلِيَرْبِطَ عَلَى قُلُوبِكُمْ وَيُثَبِّتَ بِهِ الأَقْدَامَ ) [الأنفال : 11].